Matyáš Rec
Jsem student medicíny 🩺 v 5. ročníku, nadšenec do biohackingu 🧊, amatérský milovník běhání 🏃♂️ a také nutriční coach 🌿.
Pokud mi chcete napsat nebo se mnou chcete spolupracovat, prosím, napište mi na můj email hello@recm.eu
Nutriční coaching
Moje výživa nebyla nikdy perfektní, moje sportovní aktivity taky ne. Vlastně jsem měl poměrně nezdravé stravovací návyky, které se změnili až když jsem chtěl redukovat část mé váhy. Postupně jsem se dále i mimo mé studium na Lékařské fakultě vzdělával v oblasti výživy a získal certifikát Diet & Nutrition Coach. Nyní bych rád předával mé dosavadní zkušenosti i ostatním!
Nabízím individuální nutriční coaching, které zahrnuje analýzu vašeho současného stravování, stanovení vašich cílů a vytvoření personalizovaného plánu. Společně se zaměříme na pochopení komplexních souvislostí mezi stravou a zdravím, včetně významu jednotlivých živin a jejich optimálního poměru. Díky pravidelné komunikaci a podpoře vám pomohu dosáhnout vašich cílů, ať už se jedná o zlepšení celkové kondice, redukci hmotnosti nebo prevenci civilizačních chorob.
Rád běhám! (amatérsky, vím, že je co zlepšovat)
mé dosavadní běžecké časy: půlmaraton 1:55:14 | 10km 50:43 | 5km 23:39
2024 © Matyáš Rec | Všechna práva vyhrazena.
Zásady ochrany osobních údajů
Materiály na těchto stránkách nenahrazuje odborná lékařská doporučení, diagnózy nebo léčby. V případě zdravotních problémů a komplikací se vždy obraťte na svého ošetřujícího lékaře. Online materiály, online programy a konzultace slouží výhradně k informačním a vzdělávacím účelům a nenahrazují lékařskou péči.